Ausgabe vom 01.07.2023 Seite 34
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Maßeinheit Esslöffel Sonnenschutz: Machen Sie einen dieser vier Fehler? VorspannVon xxFehler 1: Bräune als etwas Gesundes betrachtenDenn das ist sie nicht, wie die Dermatologin Daniela Hartmann von der München-Klinik Thalkirchener Straße warnt. Bräune ist nämlich ein Versuch unserer Haut, sich vor weiteren Schäden durch Sonnenstrahlung zu schützen.Konkret passiert das: Trifft die UV-Strahlung der Sonne auf unsere Haut, bildet sich dort der Hautfarbstoff Melanin. Außerdem dunkelt bereits vorhandenes Melanin nach. Der Hautfarbstoff legt sich dabei in den Hautzellen schützend über den Zellkern, um weitere Schäden am Erbgut zu verhindern, wie das Bundesamt für Strahlenschutz (BfS) beschreibt. Schäden am Erbgut können zu Hautkrebs führen.Dieser Schutzmechanismus durch Bräune hat aber seine Grenzen ? und er kann die Sonnencreme auf keinen Fall ersetzen. Laut Dermatologin Hartmann hat die körpereigene Bräune höchstens einen Lichtschutzfaktor von vier bis sechs. Eine gute Sonnencreme aber liefert einen Lichtschutzfaktor von 30 bis 50.Fehler 2: Zu wenig Sonnenschutz auftragenEin kleiner Klecks fürs ganze Bein oder den Rücken ? das ist nicht genug. Nach Angabe von Daniela Hartmann benutzen die meisten Menschen nur ein Viertel bis die Hälfte der Sonnencreme-Menge, ...