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Suchbegriffe 21.11.2024    44

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Sport im Alter Heinz Bücker EMSDETTEN. Im Alter da wird man nicht jung, doch Sport hält den Körper in Schwung. Ob Yoga, Schwimmen oder Fitness-Club, ganz egal, Bewegung ist wie Medizin im Saal. Die Knochen knacken, die Muskeln ziehn. Der Rücken wird gerade, der Bauch wird klein, und auch das Lächeln stellt sich ein. Denn wer sich bewegt, fühlt sich prächtig, für alte Knochen ist Sport einfach mächtig. Bleib‘ in Bewegung, so jung wie im Geist, denn wer sich nicht rührt, der rostet, wie man weiß!