Ausgabe vom 31.07.2024 Seite 21
Suchbegriffe 31.07.2024 21
Fit und gesund für die Zukunft Dreiteiliger Workshop Fit für die Zukunft ist ein Workshop, der mit drei Modulen zu den Themen Ernährung, Abnehmen und Fasten aufeinander aufbaut. An den drei Abenden, jeweils in der Zeit von 19.30 bis 21.30 Uhr, wird konkret über Alltagsverhalten, die Ernährung, Eigenprogramme und Möglichkeiten des Wandelns gesprochen.Es gibt viele Tipps, Erklärungen und Hinweise auf die unterschiedlichen Möglichkeiten zur Veränderung der persönlichen Ernährungssituation, heißt es in der Ankündigung. Die Referentin Mechthild Holtmann leitet seit über 20 Jahren Fastenkurse und begleitet mit ihrem lebendigen Erfahrungsschatz erfolgreich Menschen, die sich entscheiden wollen, sich jetzt anders um sich selbst zu kümmern. Ziel ist es, die Teilnehmenden auf ihrer Reise einer persönlichen Veränderung zu begleiten, Körper, Seele und Geist dabei in Einklang zu bringen und am Ende des Workshops in eine Fastenwoche Anfang Februar 2025 zu starten. Die Teilnahme an der Fastenwoche sei jedoch keine Bedingung für diesen Workshop, heißt es in der Mitteilung.Das Modul 1 ? sugar baby - zuckersüße Angelegenheiten ? am Donnerstag, 19. September, beschäftigt sich mit dem persönlichen Süßverlangen. Wie wichtig ist Zucker und alles, was zu Zucker wird für ...