Ausgabe vom 30.12.2023 Seite 19
Suchbegriffe 30.12.2023 19
Wellness für die Augen EMSDETTEN. Arbeit an Computer, Laptop oder Tablet bei künstlichem Licht, Lesen auf dem Handydisplay: All das strengt unsere Augen in ganz besonderer Weise an. Oft sind die Augen am Ende des Tages müde und/oder wie ausgetrocknet, schreibt Stroetmanns Fabrik in einer Ankündigung zu einem Kurs, der sich genau um diese Problematik dreht. Ein neues Entspannungsangebot startet in Kürze im Soziokulturellen Zentrum. Der Kurs ?Original Shaolin Augen-Qigong? beinhaltet simple Übungen für zwischendurch zur Erhaltung und Verbesserung der Sehkraft, heißt es in einer Ankündigung.Die Teilnehmenden lernen in diesem Kurs, wie sie mitten im Alltag den Augen effektive Pausen der Ruhe und Erholung gönnen können und was präventiv gegen gerötete Augen helfen kann. Kursleiterin Birgit Kratz versucht mit den Kursteilnehmenden die Frage zu beantworten, ob es möglich ist, die Augenmuskulatur so zu trainieren, dass die Sehkraft möglichst erhalten bleibt.Eine Auswahl der wirkungsvollsten Augenübungen aus Qigong und Yoga wurde in einer einfachen Übungssequenz zusammengefasst, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt, heißt es in einer Presseinfo.Kursstart ist am Dienstag, 9. Januar, von 18 bis 19 Uhr in Stroetmanns Fabrik. Der Kurs geht über insgesamt drei ...