Ausgabe vom 20.10.2025 Seite 14
Suchbegriffe 20.10.2025 14
Erste Hilfe bei Angst und Panik EMSDETTEN. Ende Oktober startet in Stroetmanns Fabrik ein neues Kursangebot, das sich einem Thema widmet, das viele Menschen betrifft, aber oft im Stillen bleibt: Angst und Panik. Der dreiteilige Kurs âErste Hilfe bei Angst und Panik â Ein Notfallkoffer für Betroffene und Angehörigeâ bietet praxisnahe Strategien für den Umgang mit akuter Angst, Panikattacken und starken emotionalen Ausbrüchen. Wie kann man in solchen Momenten schnell und wirksam reagieren? Welche Möglichkeiten haben Angehörige, Freunde oder AuÃenstehende, Betroffene zu unterstützen? Und ist es möglich, die Angstspirale langfristig zu durchbrechen? Diese Fragen stehen im Mittelpunkt des Kurses, der Teilnehmenden praktische Soforthilfen und nachhaltige Methoden vermittelt. Neben der Anwendung von âTanjas Notfallkoffer für Angst, Panik und starke Emotionenâ lernen die Teilnehmenden, die Mechanismen hinter ihrer eigenen Angst besser zu verstehen und aktiv vorzubeugen. Ziel ist es, die Neigung zu Angst und Panik im Alltag schrittweise abzubauen und mehr innere Stabilität zu gewinnen. Gestaltet wird der Kurs von Birgit Kratz, Entspannungstrainerin und Heilpraktikerin im Bereich Psychotherapie. Unterstützt wird sie von Tanja ...