Ausgabe vom 06.07.2023 Seite 22
Suchbegriffe 06.07.2023 22
Hula-Hoop-Workout: Jetzt anmelden Saerbeck.Beim Hula -HoopWorkout trainiert man die Core-Muskulatur, insbesondere die Taille, sowie die Ausdauer und die Koordination. Gestärkt werden vor allem Rumpf- und Rückenmuskulatur, aber auch Gesäß- und Oberschenkelmuskeln sowie der Beckenboden, heißt es in einer Einladung der VHS zu einem Kursus in Saerbeck. Hula-Hoop-Reifen werden gestellt. Sportkleidung sowie Turnschuhe sollten jedoch mitgebracht werden. Der Kurs findet im Tanzraum Saerbeck, dienstags, 8. August bis 19. Dezember, 19.30 bis 20.30 Uhr oder 20.30 bis 21.30 Uhr, statt. Die Teilnahme kostet 72 Euro. Anmeldungen unter 02572/ 960370 oder auf www.vhs-egs.de. Resilienz lernen im Mehrgenerationenhaus Resiliente Menschen lassen sich von Lebenskrisen nicht so leicht unterkriegen. Sie können dort, wo andere sich hilflos fühlen, mit Leichtigkeit kreativ und flexibel reagieren.Eine gute Resilienz und psychische Belastbarkeit ist trainierbar. Der Kurs ?Resilienz-Kraft für Herausforderungen? findet ab Montag (14. August) von 19 bis 20 Uhr im Mehrgenerationenhaus statt und erstreckt sich über zehn Abende. Die Kursgebühr beträgt 109 Euro. Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich unter bestimmten Umständen an den Kosten. Auskunft und Anmeldung unter ...