Ausgabe vom 05.05.2026 Seite 22
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Wandergruppe des MGH auf Tour Saerbeck. Die Wandergruppe des MGH startet wieder aktiv in die freie Natur am Freitag (8. Mai). Treffpunkt ist der Parkplatz an der Bürgerscheune um 13 Uhr. Alle Interessierten sind dazu eingeladen, an diesen zügigen Wanderungen für erfahrene Wanderer teilzunehmen. Zwischen zwölf und 15 Kilometer ist die Gruppe auf ihren Touren in der Umgebung unterwegs. In einer Pause wird wieder ein gemütliches Ausflugsrestaurant angesteuert. Die Wanderungen finden an jedem ersten und vorletzten Freitag im Monat statt. Weitere Infos gibt es bei Bernd Göcking, Telefon 436.Kurs für mehr Ruhe, Vitalität und Präsenz Saerbeck. Ein Kurs, der am 10. Juni ( Mittwoch) beginnt, lädt dazu ein, den Atem bewusst zu entdecken und seine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist zu erfahren. Im Mittelpunkt steht die bewusste Erfahrung, wie leichtes und müheloses Atmen möglich wird und wie der Atem durch sanfte Lenkung Wachheit, Vitalität und innere Präsenz fördert, heiÃt es in der Ankündigung des Kolping-Bildungswerks. Die Teilnehmenden lernen, den Atem gezielt einzusetzen, um Stress abzubauen, tiefe Entspannung zu erreichen und mehr innere Ruhe zu finden. Unterstützt wird der Prozess durch vorbereitende Asana-Ãbungen. ...