Ausgabe vom 24.12.2025 Seite 16
Suchbegriffe 24.12.2025 16
Für mehr innere Ruhe EMSDETTEN. Ein neues Kursangebot in Stroetmanns Fabrik richtet sich an alle, die sich für Meditation und Achtsamkeit interessieren und mehr innere Ruhe erfahren möchten. Er ist für Anfänger geeignet und findet im Sitzen, Liegen oder in sanfter Bewegung statt. âAuch bei körperlichen Beeinträchtigungen kann in jeder denkbaren Position meditiert werdenâ, heiÃt es in der Presseankündigung. In jeder Kursstunde werden geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen durchgeführt. Die Ãbungen schulen die Fähigkeit, im Moment zu bleiben und mit allen Sinnen präsent zu sein. Meditation kann die Konzentration und das Selbstbewusstsein stärken, Stress reduzieren und dabei helfen, zufriedener und dankbarer durchs Leben zu gehen. Der Kurs startet am Dienstag, 13. Januar, um 18.45 Uhr und geht über drei Termine. Die Kursgebühr beträgt 30 Euro pro Person. Ein Kurs zum gleichen Thema wird auch für Kinder im Alter von acht bis zwölf Jahren angeboten. Dieser startet am Dienstag, 13. Januar, um 17.30 Uhr und geht über fünf Termine. Hier beträgt die Kursgebühr 50 Euro. Teilnehmende, ob groà oder klein, sollten bequeme Kleidung tragen; Stoppersocken sind willkommen, aber kein Muss. AuÃerdem ...