Ausgabe vom 16.09.2023 Seite 12
Suchbegriffe 16.09.2023 12
Achtsame Wege zur Stressbewältigung Im Bildungs- und Gesundheitszentrum startet am Freitag, 6. Oktober, ein neuer Achtsamkeitskurs. Der von den Krankenkassen zertifizierte MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn geht über acht Wochen und findet immer freitags von 18 bis 20.30 Uhr statt. Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) bedeutet ?Stressbewältigung durch Achtsamkeit?. Das Trainingsprogramm verbindet laut Mitteilung meditative Übungen mit Ansätzen aus der modernen Psychologie und Stressforschung. Angesprochen sind Menschen, die sich im Alltag belastet und erschöpft fühlen, denen es schwerfällt, abzuschalten und innerlich zur Ruhe zu kommen. Der Kurs findet unter der Leitung von Dipl.-Pädagogin Dr. Karin Welling statt. Anmeldung unter der Rufnummer 0 25 71/50 21 66 00 und auf der Internetseite www.bildungszentrum-greven.de. 30-Minuten-Wunder Ghana-Kreis St. Martinus lädt ein Wunder gibt es immer wieder ? unter diesem Motto lädt der Ghana-Kreis St. Martinus ein. Und zwar nicht nur ganz früh, sondern auch wieder einmal ganz spät in der Kirche, um den Tag mit einem 30-minütigen Impuls zu beginnen oder zu beschließen. Genau das bietet der Ghana-Kreis in der kommenden Woche wieder an.Untermalt wird die stimmungsvolle halbe Stunde durch vierstimmigen Gesang von aktiven ...