Ausgabe vom 29.01.2019 Seite 30
Suchbegriffe 29.01.2019 30
Deutsche bewegen sich oft viel zu wenig Viele Menschen überschätzen ihr Maß an Bewegung im Alltag ? und gefährden damit ihre Gesundheit. Um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation WHO mindestens 2,5 Stunden moderate körperliche Bewegung pro Woche. Für viele Menschen ist das nach eigener Einschätzung kein Problem. Doch die Realität ist womöglich eine andere. Das zeigt eine Untersuchung der Deutschen Schlaganfall-Hilfe.Im Rahmen ihres Gesundheitschecks haben die Schlaganfall-Experten 2081 Arbeitnehmer befragt und untersucht. Dabei zeigt sich: 92 Prozent der Teilnehmer glauben, dass sie sich ausreichend bewegen. Oft sprachen die Untersuchungsergebnisse aber eine andere Sprache.Ursache des Unterschieds zwischen Eigenwahrnehmung und Realität ist, dass Bewegung nicht gleich Bewegung ist: Zu den von der WHO empfohlenen 2,5 Stunden zählt nur das, was nicht im Alltag anfällt. Das Staubsaugen daheim gehört also nicht dazu, genau wie der Gang in die Kantine.dpa Kakao mit wenig Zucker Wer sich statt einer zuckerlastigen Fertig-Kakaomischung seinen Kakao selbst zusammenrühren will, kennt das Problem: Das pure Kakaopulver aus der Backzubehör-Abteilung sammelt sich oben auf der Milch und bildet dicke Pulverkügelchen. Da hilft auch ...