Ausgabe vom 23.12.2024 Seite 24
Suchbegriffe 23.12.2024 24
Yoga auf und am Stuhl für 65+ Saerbeck.. Yoga bietet gerade im Alter eine hervorragende Möglichkeit, sich aktiv zu bewegen und das eigene Körperbewusstsein zu stärken. Langsame und achtsame Bewegungen, sowohl im Sitzen als auch im Stehen am Stuhl führen zu Elastizität und Wohlbefinden. Diese sanfte Form der Bewegung verbessert die Körperhaltung und den Gleichgewichtssinn, bringt Kräftigung und wohltuende Entspannung. Der Kurs startet am Montag, 6. Januar, von 11.30 bis 12.30 Uhr im Mehrgenerationenhaus, Emsdettener StraÃe 1 statt. Die Kursgebühr beträgt 78 Euro. Auskunft und Anmeldung beim Kolping-Bildungswerk unter https://onlinebuchen.kolping-saerbeck.de, per Mail unter kbs@kolping-saerbeck.de oder per Telefon 02574-8626. Fit für Zwei am Vormittag Saerbeck.. Fitness am Vormittag mit dem süÃesten Trainingspartner der Welt. Aktiv sein, Energie tanken und gemeinsam mit dem Baby nach der Schwangerschaft wieder fit werden. In alle Ãbungen, eingerahmt von Spieleinheiten mit und ohne Musik, wird das Baby mit einbezogen. Willkommen sind Mütter mit ihren Baby im Alter von drei bis sieben Monate. Der Kurs unter der Leitung von Silvia WeÃeler startet am Dienstag (4.2.) in der Zeit von 11 bis 12 Uhr im Pfarrheim St. Georg in Saerbeck. Die ...