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Suchbegriffe 21.12.2024    23

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Training für das „größte Organ des Körpers“ „Gym-4-Fun“ und Faszientraining EMSDETTEN. Mit frischem Elan ins neue Jahr: Zwei Fitnesskurse, die im Januar in Stroetmanns Fabrik starten, sollen bei diesem Vorhaben unterstützen. Am Donnerstag, 16. Januar, starten zwei Fitnesskurse mit Alexandra van Wesel. Zum einen ihr „Gym-4- Fun“-Kurs, bei dem Bewegung und der Spaß daran im Vordergrund stehen. Zum anderen ein Kurs in Sachen Faszientraining mit den sogenannten „Blackrolls“. Das Training mit diesen Rollen richtet sich vornehmlich an das größte Organ des Körpers – das Bindegewebe. Die Faszien durchziehen den gesamten Körper wie ein Netz. Sie beeinflussen die Haltung und Körperwahrnehmung, umhüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, jeden Knochen und jedes Organ. Durch den Einsatz der „Blackroll“ soll der Stoffwechsel angeregt und die sportliche Leistung gefördert werden, heißt es in einer Presseinfo. Bei „Gym-4-Fun“ steht das Ganzkörpertraining im Vordergrund. Nach dem Aufwärmen werden Ausdauer, Koordination und Kraft trainiert. Das Training beansprucht alle wichtigen Muskelgruppen, bringt den Körper in Form und unterstützt die Körperhaltung sowie den ...