Ausgabe vom 16.08.2024 Seite 24
Suchbegriffe 16.08.2024 24
Step Aerobic zu mitreißender Musik Step Aerobic ist das Multi-Talent im Bereich Ausdauer, Koordination und Fettverbrennung, schreibt die Volkshochschule in einem Text, mit dem sie auf einen ensprechenden Kurs hinweist.Wechselnde Choreografien zu mitreißender Musik mit anständig Beats per Minute steigern die Kondition und Koordination, bringen das Herz-Kreislauf-System auf Trab und die Teilnehmer ordentlich ins Schwitzen. Ganz nebenbei verbrennt man durch das ständige Auf und Ab Fett und baut Muskulatur auf.Eingerahmt wird das Step-Aerobic-Programm von abwechslungsreichem Warm Up und entspannendem Cool Down. Die gemeinsame Herausforderung und Dynamik in der Gruppe fördert den Spaß am Sport, verspricht die VHS.Step Aerobic findet immer dienstags, vom 27. August bis zum 17. Dezember, von 18 bis 19 Uhr im Gymnasium Augustinianum statt. Die Kursgebühr beträgt 80 Euro für alle Termine.Anmeldungen sind ab sofort in der Geschäftsstelle der Volkshochschule unter Telefon 02572/96037-0 oder im Internet unter www.vhs-egs.de möglich. Rückenfitness im BUGZ Rückenfitnesskurse sind ein idealer Ausgleich, wenn man im Alltag einseitigen Bewegungen ausgesetzt ist oder viel am Computer arbeiten muss, heißt es in einem Ankündigungstext des Bildungs- und Gesundheitszentrums für ein ...