Ausgabe vom 27.12.2024 Seite 21
Suchbegriffe 27.12.2024 21
Was bei Panik hilft EMSDETTEN. Im neuen Jahr findet in Stroetmanns Fabrik ein neues Kursangebot bezogen auf das richtige Verhalten bei Angst und Panik statt. Welche SofortmaÃnahmen helfen bei akuter Angst, Panik oder auch bei anderen starken emotionalen Ausbrüchen? Welche Möglichkeiten haben Bekannte, Angehörige oder AuÃenstehende, mit Angst und Panik anderer Menschen ganz praktisch umzugehen? Ist es möglich, aus der Angstspirale auszusteigen? In diesem Kurs lernen Teilnehmende, wie der âNotfallkofferâ für Angst, Panik und starke Emotionen angewendet wird. Ebenso wird vermittelt, wie die individuellen Mechanismen hinter der eigenen Angst und Panik verstanden werden können und wie man aktiv die Neigung zu Angst und Panik im Alltag systematisch abbauen kann. Gestaltet wird der Kurs von Birgit Kratz, Entspannungstrainerin und Heilpraktikerin (Psychotherapie). Unterstützt wird sie dabei von Tanja Erke, die selbst viele Jahre lang von Angst und Panik betroffen war. Kursstart ist Dienstag, 14. Januar von 19.15 bis 20.15. Der Kurs geht über drei Termine. Anmeldungen möglich entweder im Büro von Stroetmanns Fabrik unter Tel. (02572) 93070 oder online unter: www.stroetmannsfabrik.de Gesundheit ist keine Frage des Alters: Fit und aktiv ab 55! ...