Ausgabe vom 20.08.2025 Seite 24
Suchbegriffe 20.08.2025 24
Krafttraining für Frauen Saerbeck. Calisthenics ist ein intensives Krafttraining, das mithilfe von Barren und Ringen ausgeführt wird. Es wird ehrgeizig und ausschlieÃlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Schon nach kurzer Zeit stellen Sie fest, dass Sie durch den gezielten Muskelaufbau leistungsfähiger und belastbarer für Alltag und Beruf sind. Das Training wird durch einen Physiotherapeuten angeleitet. Der Schnupperkurs startet ab dem 2. September (Dienstag) und findet einmal wöchentlich, jeweils in der Zeit von 20.30 bis 21.30 Uhr in der Sporthalle 1 statt. Die Kursgebühr für 5 Kurseinheiten beträgt 29 Euro. Auskunft und Anmeldung unter https://onlinebuchen.kolping-saerbeck.de , kbs@kolping-saerbeck.de oder unter Tel. 02574/8626.Haltung und Gleichgewicht verbessern Saerbeck. Yoga bietet gerade im Alter eine Möglichkeit, sich aktiv zu bewegen und das eigene Körperbewusstsein zu stärken. Langsame und achtsame Bewegungen, sowohl im Sitzen als auch im Stehen am Stuhl führen zu Elastizität und Wohlbefinden. Diese sanfte Form der Bewegung verbessert die Körperhaltung und den Gleichgewichtssinn, bringt Kräftigung und Entspannung, heiÃt es in der Kursankündigung. In den Kursen, die am 25. August (Montag) um 10.45 Uhr und ...