Ausgabe vom 06.05.2025 Seite 17
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Training für Körper und Geist EMSDETTEN. Körperlich und geistig aktiv zu bleiben, ist der Schlüssel zu Lebensfreude und Selbstständigkeit im Alter. Die Volkshochschule (VHS) bietet daher einen Kurs an, der gezielt die Konzentrations- und Merkfähigkeit von Seniorinnen und Senioren fördert â kombiniert mit sanften Bewegungsübungen zur Erhaltung der körperlichen Fitness. Ab dem 14. Mai findet das Angebot neun Mal mittwochs von 16 bis 17 Uhr im Gemeinschaftsraum im Marienhof statt. Die Teilnehmenden lernen alltagstaugliche Techniken zur Verbesserung ihrer geistigen Leistungsfähigkeit, heiÃt es in einer Ankündigung. Spielerische, aber gezielte Ãbungen trainieren Aufmerksamkeit, Merkfähigkeit und Denkflexibilität. Parallel dazu sorgen Beweglichkeitsübungen für eine stabile körperliche Basis â mit Fokus auf Kraft, Koordination und Motorik. Ziel ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, lange aktiv und selbstbestimmt zu bleiben â und dabei in angenehmer Atmosphäre mit anderen in Kontakt zu kommen. Die Gebühr beträgt 41,50 Euro. Anmeldungen sind bei der VHS unter Tel. (02572) 960370, oder im Internet möglich. www.vhs-egs.de Kleine Küchenprofis zaubern bunte Lollis und leckeres Essen In der ...