Ausgabe vom 22.01.2025 Seite 17
Suchbegriffe 22.01.2025 17
Freie Plätze in Frauenkursen des TV Emsdetten Fitness, Beweglichkeit und Koordination EMSDETTEN. Der TV Emsdetten hat in seinem Kursprogramm vielfältige Bewegungsangebote. In einigen laufenden Kursen für Frauen gibt es noch freie Plätze. Fit ab 30 (für Frauen): Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich gerne bewegen und ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination durch abwechslungsreiche Workouts verbessern möchten. Die Teilnehmerinnen erwartet ein vielfältiges Programm mit verschiedenen Schwerpunkten wie Ganzkörpertraining, Zirkeltraining oder Cardio. Mittwochs, 20 bis 21 Uhr in der Turnvilla, KolpingstraÃe 2. Fit ab 60 (für Frauen): Dieser Kurs wurde speziell für Menschen ab dem 60. Lebensjahr konzipiert. Ziel ist es, die körperliche Aktivität anzuregen und somit das Wohlbefinden ganzheitlich und dauerhaft zu fördern. Mittwochs, 8.30 bis 9.30 Uhr in der Turnvilla, KolpingstraÃe 2 Fit-Mix New Adults â Only Girls: Im Kurs Fit-Mix New Adults â Only Girls erwartet die Teilnehmerinnen ein abwechslungsreiches Training mit Musik, Rhythmus und vielfältigen Ãbungen wie Hula Hoop, Tabata, Zirkeltraining und Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht. Der Fokus liegt auf dem Aufbau von Muskulatur und der ...