Ausgabe vom 20.06.2024 Seite 29
Suchbegriffe 20.06.2024 29
Creme, Hut und Brille EMSDETTEN. Um die Haut optimal vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen, sollte der Lichtschutzfaktor im Sonnenschutzmittel dem Hauttyp entsprechend gewählt werden. Helle Haut braucht einen höheren Lichtschutzfaktor (LSF) als dunkle: Hellhäutige nehmen am besten mindestens LSF 30. Dunkelhäutigere Menschen kommen meist mit LSF 20 gut zurecht, wie der AOK Bundesverband erläutert. Nachcremen ist wichtig, um den Schutz zu erhalten - vor allem nach dem Baden und Abtrocknen.Wer wissen möchte, wie viel Schutz notwendig ist, kann auf der Webseite des Bundesamts für Strahlenschutz (BfS) nachschauen. Dort prognostiziert das BfS den UV-Index für die kommenden Tage. Er gibt auf einer Skala von 1 bis 11+ die Stärke der Strahlung an.Zwischen 3 und 7 empfehlen die Experten Sonnenschutz mit Creme, Hut und Sonnenbrille. Mittags sollte man sich bei diesen Werten nicht in der prallen Sonne aufhalten. Ab Stufe 8 ist Schutz unbedingt notwendig, und die Mittagszeit verbringt man besser drinnen. Sommerlicher Grill-Genuss im heimischen Garten Der Grillspaß gehört zu den liebsten Beschäftigungen im Sommer und lässt sich mit leckeren Sommerweinen perfekt abrunden. Zu Würstchen passen ein kräftiger Rivaner oder ein trockener Roséwein sehr gut. Zu Steaks schmecken ...